• Bezdech senny leczenie – jak to wygląda?

    Bezdech senny leczenie - jak to wygląda?

    • Zdrowie
    • 21 lutego 2019

    Z bezdechem zmagają się w większości przypadków osoby dorosłe, wśród których najwięcej jest mężczyzn. Dzieje się tak ze względu na specyficzną budowę górnych dróg oddechowych (węższe światło gardła), przyczyniającej się […]

    Czytaj więcej
  • Czy Twoje dziecko pali marihuanę?

    Czy Twoje dziecko pali marihuanę?

    • Zdrowie
    • 17 września 2018

    Masz coraz gorsze relacje ze swoim dzieckiem? Nieuzasadniona agresja z jego strony, dziwne zachowania, senność. Mogą to być sygnały, które zmuszają nas do myślenia nad swoją pociechą. Myślisz, że twoje […]

    Czytaj więcej
  • Czego się nauczyłam w trakcie 6 tygodni biegania

    Czego się nauczyłam w trakcie 6 tygodni biegania

    • Zdrowie
    • 21 sierpnia 2018

    Podsumowując, z trzymaniem się wyznaczonego planu było różnie, ale koniec końców cel  został osiągnięty! 🙂 Muszę przyznać, że powieszenie wydrukowanego planu w widocznym miejscu i prowadzenie dzienniczka pomaga w zachowaniu […]

    Czytaj więcej
  • Jedź, pij, śpij i wyluzuj

    Jedź, pij, śpij i wyluzuj

    • Zdrowie
    • 10 sierpnia 2018

    Jeżeli biega nam się gorzej, to pierwsze pytanie, jakie powinniśmy sobie zadać, brzmi: czy śpisz dostatecznie długo? Organizm potrzebuje regeneracji. Kropka. Po drugie, żeby mieć siłę do biegania i biegać […]

    Czytaj więcej
  • Kryzys biegowy jak sobie z nim radzić

    Kryzys biegowy jak sobie z nim radzić

    • Zdrowie
    • 23 lipca 2018

    Niestety nie każdy bieg jest tak przyjemny i uroczy, jak zachwalają miłośnicy biegania i reklamy obuwia sportowego. Chyba każdy, kto biega dostatecznie długo i w miarę regularnie, dostąpił zaszczytu odczucia […]

    Czytaj więcej
  • Energetyczna przekąska dla biegacza

    Energetyczna przekąska dla biegacza

    • Zdrowie
    • 07 lipca 2018

    Szybka i smaczna przekąska z ryżu gotowa w 15 minut! Jeśli szukacie zdrowszej alternatywy dla słodyczy, pożywnego smakołyka dla odzyskania energii po bieganiu albo poręcznej przekąski do zabrania na dłuższy […]

    Czytaj więcej