Z bezdechem zmagają się w większości przypadków osoby dorosłe, wśród których najwięcej jest mężczyzn. Dzieje się tak ze względu na specyficzną budowę górnych dróg oddechowych (węższe światło gardła), przyczyniającej się […]
Czytaj więcej
Masz coraz gorsze relacje ze swoim dzieckiem? Nieuzasadniona agresja z jego strony, dziwne zachowania, senność. Mogą to być sygnały, które zmuszają nas do myślenia nad swoją pociechą. Myślisz, że twoje […]
Czytaj więcej
Podsumowując, z trzymaniem się wyznaczonego planu było różnie, ale koniec końców cel został osiągnięty! 🙂 Muszę przyznać, że powieszenie wydrukowanego planu w widocznym miejscu i prowadzenie dzienniczka pomaga w zachowaniu […]
Czytaj więcej
Jeżeli biega nam się gorzej, to pierwsze pytanie, jakie powinniśmy sobie zadać, brzmi: czy śpisz dostatecznie długo? Organizm potrzebuje regeneracji. Kropka. Po drugie, żeby mieć siłę do biegania i biegać […]
Czytaj więcej
Niestety nie każdy bieg jest tak przyjemny i uroczy, jak zachwalają miłośnicy biegania i reklamy obuwia sportowego. Chyba każdy, kto biega dostatecznie długo i w miarę regularnie, dostąpił zaszczytu odczucia […]
Czytaj więcej
Szybka i smaczna przekąska z ryżu gotowa w 15 minut! Jeśli szukacie zdrowszej alternatywy dla słodyczy, pożywnego smakołyka dla odzyskania energii po bieganiu albo poręcznej przekąski do zabrania na dłuższy […]
Czytaj więcejOstatnie posty
Kategorie