Przemieszczające się bąbelki w brzuchu, które znacznie powiększają obwód naszego brzucha, powodują ból, uczucie ciężkości i często zakłopotanie. Jest wiele przyczyn powstawania wzdęć i znalezienie jej pozwoli się raz na zawsze pozbyć kłopotu.
Dieta i dania powodujące gazy
Każdy z nas...
Refluks jest to cofanie się treści żołądkowej do przełyku, a nawet jamy ustnej. Objawami tego schorzenia jest pieczenie za mostkiem, kaszel, zmniejszone łaknienie, mdłości nawet problemy z uzębieniem. Refluks jest spowodowany najczęściej niedomogą odźwiernika żołądka, który się nie domyka i...
Zaciskanie ust, kiedy się uśmiechamy, wygląda sztucznie. Niestety często wstydzimy się tego, jak wyglądają nasze zęby. Dzieje się tak, bo mamy braki w uzębieniu, zęby są żółte lub krzywe. Ich stan wizualny jest odzwierciedleniem tego, jak dbamy o higienę...
Wirus grypy co roku atakuje mieszkańców Polski w sezonie jesienno zimowym. Przynajmniej raz w roku każdy z nas złapał infekcję, z powodu której był przez kilka dni na zwolnieniu lekarskim. Jak radzić sobie z grypą? Czy od razu musimy...
Biotyna odgrywa bardzo ważną rolę w zachowaniu właściwej kondycji włosów, skóry oraz paznokci. Jej niedobory widoczne są w pierwszej kolejności w ich wyglądzie, jednakże w całym ciele można spotkać się z negatywnymi objawami braku biotyny.
Jak rozpoznać niedobór biotyny?
Biotyna jest...
Yerba mate, czyli inaczej ostrokrzew paragwajski jest rośliną która po odpowiednim zaparzeniu dostarczy nam wiele cennych składników odżywczych, jak i solidna porcję naturalnej kofeiny. Zanim rozpoczniemy swoją przygodę z mate, musimy kupić odpowiedni susz oraz naczynie do jego zaparzania...
Z bezdechem zmagają się w większości przypadków osoby dorosłe, wśród których najwięcej jest mężczyzn. Dzieje się tak ze względu na specyficzną budowę górnych dróg oddechowych (węższe światło gardła), przyczyniającej się do wystąpienia tej przykrej dolegliwości.
Kto jest zagrożony bezdechem sennym?
Bezdech...
Masz coraz gorsze relacje ze swoim dzieckiem? Nieuzasadniona agresja z jego strony, dziwne zachowania, senność. Mogą to być sygnały, które zmuszają nas do myślenia nad swoją pociechą. Myślisz, że twoje dziecko zaczyna popalać marihuanę? Spokojnie, masz jeszcze czas żeby...
Podsumowując, z trzymaniem się wyznaczonego planu było różnie, ale koniec końców cel został osiągnięty! :) Muszę przyznać, że powieszenie wydrukowanego planu w widocznym miejscu i prowadzenie dzienniczka pomaga w zachowaniu regularności treningu. Nawet jeśli nie biegałam zawsze w wyznaczony...
