Analiza mikrobioty jelitowej ma uzasadnienie naukowe i praktyczne, szczególnie gdy jest prowadzona pod nadzorem specjalisty i wykorzystywana do podejmowania konkretnych decyzji terapeutycznych. Poniższy tekst wyjaśnia, co badać, kiedy test ma sens, jakie metody są dostępne, jak czytać raport i...
Około 90% dorosłych Polaków jest nosicielami wirusa HSV-1; wirus pozostaje w organizmie przez całe życie, a opryszczka ma wiele wyzwalaczy poza stresem. Jak powszechne jest zakażenie HSV-1?
Skala epidemiologiczna
W skali światowej około 67% osób poniżej 50. roku życia ma przeciwciała przeciwko...
Gorączka może wywołać łysienie telogenowe, które zwykle objawia się nasilonym wypadaniem włosów 2–4 miesiące po przebytym epizodzie gorączkowym. Cykl włosa — kluczowe liczby około 100 000 mieszków na głowie,
normalne dzienne wypadanie: 100–150 włosów,
anagen (faza wzrostu): 3–6 lat, stanowi około 90% włosów,...
Krótka odpowiedź
Kwadrans ekspozycji na słońce czasami wystarcza do syntezy witaminy D, lecz w wielu sytuacjach jest niewystarczający. To stwierdzenie zależy od konkretnych warunków: karnacja, szerokość geograficzna, pora dnia, odsłonięta powierzchnia skóry, wiek, masa ciała i stosowanie filtrów UV. Przy...
Nie warto kupować popularnych suplementów ze względu na realne ryzyko zdrowotne i brak kontroli jakości; 15,6 miliona dorosłych w USA przyjmuje co miesiąc suplementy, które mogą uszkadzać wątrobę. Jak duże jest ryzyko?
Skala i trendy
Badania epidemiologiczne wskazują, że około 15,6 miliona...
Szybka odpowiedź
Nadmiar espresso może zwiększać ryzyko arytmii, jednak umiarkowane spożycie (1–3 filiżanki dziennie; 80–240 mg kofeiny) u większości zdrowych osób nie zwiększa ryzyka i może wiązać się z korzyściami sercowymi. Co oznacza „nadmiar”
W praktyce klinicznej i w wytycznych bezpieczeństwo spożycia...
Lp(a) zyskało w ostatnich latach status jednego z najważniejszych czynników ryzyka sercowo-naczyniowego, szczególnie jako element ryzyka rezydualnego u pacjentów lecących standardowo statynami. Poniżej przedstawiamy kompleksowy przegląd definicji, znaczenia klinicznego, mechanizmów terapeutycznych oraz praktycznych wskazówek dotyczących stosowania inhibitorów PCSK9 i...
Krótka odpowiedź: Termin badań profilaktycznych dla dorosłych przedłużono do 30.04.2025, a od 5.05.2025 rusza program „Moje Zdrowie” obejmujący osoby od 20. roku życia; budżet na 10 lat to 9,7 mld zł. Co obejmuje dodatkowy rok na badania
Przedłużenie dotyczy programu Profilaktyka...
Główne punkty witamina D3 zwiększa wchłanianie wapnia,
witamina K2 kieruje wapń do kości i zmniejsza ryzyko zwapnień naczyń,
K2 aktywuje osteokalcynę i Matrix Gla-Protein (MGP), co poprawia mineralizację kości i chroni naczynia,
suplementacja D3 bez K2 przy długotrwałym stosowaniu lub wysokich dawkach może...
Znaczenie odpowiedniego wyglądu podczas podróży służbowej jest rzeczą, o której żaden człowiek sukcesu zapomnieć po prostu nie powinien. Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym negocjatorem, czy przedstawicielem handlowym, pierwsze wrażenie często decyduje o tym, jak przebiegają nasze stosunki z...
