Utrata węchu, przewlekłe zaparcia, zaburzenia zachowania w fazie REM, przewlekłe zmęczenie, drobne spowolnienie ruchowe oraz jednostronne drżenie to wczesne sygnały choroby Parkinsona, które często są mylone ze zwykłym starzeniem i mogą wystąpić 5–15 lat przed klasycznymi problemami ruchowymi. Skala zjawiska...
Triage (triaż) to system decyzyjny stosowany na oddziałach ratunkowych i w ratownictwie, który pozwala szybko ocenić stan pacjenta i przyporządkować go do odpowiedniej kategorii pilności. Poniższy tekst wyjaśnia praktyczne zasady stosowania triage w polskim SOR, progi decyzyjne, przebieg procedury,...
Po powrocie z urlopu wielu ludzi odczuwa, że forma "gdzieś uciekła" i że szybciej łapie się oddech przy zwykłych czynnościach. To nie tylko subiektywne wrażenie: dane naukowe pokazują konkretne zmiany fizjologiczne już po kilku tygodniach ograniczonej aktywności. Poniżej wyjaśniam,...
Porcja jajek z sosem na olejowej bazie zwykle zawiera od 15 g do 25 g tłuszczu; typowy przykład to 1 jajko (~5 g tłuszczu) smażone na 1 łyżce oleju (~13,6 g tłuszczu) — łącznie ≈ 18,6 g tłuszczu. Co wpływa...
Choroby cywilizacyjne obejmują między innymi nadciśnienie, otyłość, cukrzycę typu 2, zaburzenia lipidowe, przewlekłe stany zapalne, problemy ze snem oraz dolegliwości związane z napięciem i stresem. Domowa apteczka ziołowa może stanowić wartościowe wsparcie profilaktyki i pomagać łagodzić łagodne, codzienne dolegliwości,...
Analiza mikrobioty jelitowej ma uzasadnienie naukowe i praktyczne, szczególnie gdy jest prowadzona pod nadzorem specjalisty i wykorzystywana do podejmowania konkretnych decyzji terapeutycznych. Poniższy tekst wyjaśnia, co badać, kiedy test ma sens, jakie metody są dostępne, jak czytać raport i...
Około 90% dorosłych Polaków jest nosicielami wirusa HSV-1; wirus pozostaje w organizmie przez całe życie, a opryszczka ma wiele wyzwalaczy poza stresem. Jak powszechne jest zakażenie HSV-1?
Skala epidemiologiczna
W skali światowej około 67% osób poniżej 50. roku życia ma przeciwciała przeciwko...
Gorączka może wywołać łysienie telogenowe, które zwykle objawia się nasilonym wypadaniem włosów 2–4 miesiące po przebytym epizodzie gorączkowym. Cykl włosa — kluczowe liczby około 100 000 mieszków na głowie,
normalne dzienne wypadanie: 100–150 włosów,
anagen (faza wzrostu): 3–6 lat, stanowi około 90% włosów,...
Krótka odpowiedź
Kwadrans ekspozycji na słońce czasami wystarcza do syntezy witaminy D, lecz w wielu sytuacjach jest niewystarczający. To stwierdzenie zależy od konkretnych warunków: karnacja, szerokość geograficzna, pora dnia, odsłonięta powierzchnia skóry, wiek, masa ciała i stosowanie filtrów UV. Przy...
Nie warto kupować popularnych suplementów ze względu na realne ryzyko zdrowotne i brak kontroli jakości; 15,6 miliona dorosłych w USA przyjmuje co miesiąc suplementy, które mogą uszkadzać wątrobę. Jak duże jest ryzyko?
Skala i trendy
Badania epidemiologiczne wskazują, że około 15,6 miliona...
